Hakkımda
Uğur Öneş Kimdir?
Hipertrofi ve kuvvet kondisyonunda bilimsel, kişiye özel antrenman programlaması.
25+
Yıl Deneyim
Uğur Öneş, profesyonel Personal Trainer olarak hipertrofi ve kuvvet kondisyonu alanlarında uzmanlaşmış bir antrenman yaklaşımı sunmaktadır. Danışanlarının hedeflerine ulaşırken performans, sağlık ve sürdürülebilirlik dengesini korumalarını esas alır.
Standart şablon programlar yerine; her bireyin anatomisi, yaşam tarzı ve hedefleri doğrultusunda kişiye özel, bilimsel temelli ve uzun vadeli sonuç odaklı antrenman planları hazırlamaktadır.
Hipertrofi
Kas kütlesi artışı için bilimsel temelli programlama.
Kuvvet Kondisyonu
Güç, dayanıklılık ve performans odaklı antrenman.
Kişiye Özel Program
Hedeflerinize, yaşam tarzınıza ve seviyenize göre plan.
Yorumlar
Danışanlarım Ne Diyor?
Birlikte çalıştığım danışanlarımdan gelen gerçek yorumlar ve sonuçlar.
“3 ayda hem kilo verdim hem de kas kütlem arttı. Program tamamen bana göreydi, hiç boşa gitmedi.”
“Online PT ile evden antrenman yapıyorum ama sanki salonda yanımda koç varmış gibi hissediyorum.”
“Yıllardır spor salonuna gidiyordum ama sonuç alamıyordum. Uğur Hoca ile her şey değişti.”